Consejos útiles

Consejos para prevenir resfriados y gripes

Alimentación equilibrada. Mantener una alimentación rica en frutas que contengan vitamina C (naranjas, kiwis…).

Lavarse las manos correctamente y de forma frecuente.

Practicar ejercicio de forma regular. Evitar, en la medida de lo posible, entornos donde sepamos que los virus están latentes.

Usar pañuelos desechables de papel.

En el caso de la gripe, se recomienda la vacunación para prevenir el contagio del virus y reducir los síntomas en las personas que más lo necesitan, especialmente en los grupos de mayor riesgo.

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Consejos contra el resfriado - Kaloba - SCHWABE

KAL-31-0718

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